RUTAS VARIADAS

Muy buenas Bloguer@s.

Espero que se hayan portado bien durante el 2.012 y los Reyes Magos os hayan regalado muchas cositas, y lo más importante, que os haya gustado.

Para finalizar el año el 29/12 fuismos de rutita light camino hasta Los Rosales donde nos esperaba un desayuno bastante apetecible. La ruta es light porque sólo tiene 45 - 50 km y es todo llano, sin cuestas importantes. Como de costumbre me provoco una hiperglucemia antes de salir con la MTT. Al no ser exigente el recorrido y meternos una "peaso de tostá" para el desayuno llegué a mi casa con 350 de azúcar, la única vez que he llegado así. Sin almorzar me inyecté una dosis bastante grande y a regular el cuerpo.


En cambio para comenzar el año fuimos a Castilblanco donde nos esperaba la que para mí es la cuesta más exigente de la Vega del Guadalquivir, La Galiana. En esta ruta que tiene unos 68 km con cuestas muy exigentes me tomé 2 geles, una barrita y 2 plátanos llegando al bar donde me esperaban 2 medianas ;D Aguanté todo el recorrido en forma, eso es debido al azúcar que me iba metiendo durante el recorrido. Llegué a casa con 101 de azúcar; hasta yo me sorprendí de lo bien que me encontraba.


Como reflexión deciros que no tengáis miedo a meteros azúcar en el cuerpo, eso si, cuando veáis que la necesiteís, esto es que realicéis deporte aeróbico o muy exigente físicamente. Por ejemplo cuando practico patinaje, pádel o fútbol sala intento que mis niveles estén por debajo de 90 o 100 y durante la práctica no me como nada (a no ser que hiciera falta por alguna hipo).




Un saludo.